選擇適合的床墊對於增加睡眠品質相當有效用。出色的床墊能夠供身體比較充裕的支撐功用，使身體有用地紓壓且大幅增加睡眠品質，那樣一來身體才能夠防止痠痛的情況。市面上床墊的種類有許多，很多網友都會推薦自己喜歡的床墊品牌，根據床墊的結構又能分高回彈式、記彈式、串聯式或連結式等等。假如想從琳瑯滿目的床墊種類當中迅速找到適合自身的床墊，便不能僅是按照網友推薦的種類挑選，反倒是務必先瞭解各式各樣床墊的知識以後，再依照自身的愛好選擇。
記憶床墊與乳膠床墊的比較
【1】如果喜愛下列感受，推薦選擇自然乳膠床墊
●想要有更加大的彈力：由於乳膠相較記憶海綿有比較大的彈力，能避免具有卡住抑或是下沉的感受。
●想要具有更為迅速的回彈時間：乳膠可以迅速回彈且服貼人體的曲線。
●想天然環保的材質：依照PTT鄉民的實測，自然乳膠是經由天然橡膠製作的，是一種很自然環保且無毒的床墊，運用乳膠時不須煩惱過敏。
【2】假設喜歡下列感受，推薦可以挑選記憶海綿床墊
●想具有充裕的深度，能恰好地貼合人體：記憶海綿有很大的下沉水準，能恰好服貼人體的模樣。
●想回彈時間比較緩慢：記憶海綿舒適性高且支持能力也很大，可讓人體迅速紓壓。
●想有不一樣的類型可以挑選：不管是矽膠泡棉抑或是惰性泡棉，不一樣類型的記憶床墊皆有各別的特色，能符合不同的需求。
乳膠床墊的好處及功效
乳膠床墊的製做材料是橡膠汁液中的橡膠蛋白酶，具有驅蟲與防蟎的功效。
通常塵蟎鍾愛有縫隙能夠鑽能夠躲的地方，而乳膠床墊是一體成形製作的，表面柔順無縫隙，讓塵蟎沒地方可以鑽，能有效用的達到防蟎的功效，降低塵蟎沾黏，進而減低塵蟎的排泄物，針對抗敏防蟎便更近一步。
因此，乳膠床墊是有防蟎功能的！易過敏的人不光推薦挑選自然乳膠床墊外，PTT鄉民還推薦可附加孔徑微小的防潑水保潔墊，加倍預防塵蟎鑽去床墊之中躲藏，對於防止過敏的效果更為出色。
分享五個類型的床墊資訊
●單人床墊的尺寸寬度100~120，長度190~210（CM），推薦房間尺寸不怎麼大的人能夠入手單人床墊即能，如此一來比較不占空間。
●雙人床墊的尺寸寬度150~200，長度190~220（CM），房間大小比較大的話，PTT鄉民推薦可以置放一張。
●學齡以前的嬰兒床墊尺寸寬度80~100，長度192（CM）。
●兒童床墊的尺寸寬度80~100，長度192（CM），父母絕對不能為了要節省就給小孩入手過分大的床墊，除此之外床墊厚度也要是雙人床墊的一半會較合適。
●進口床墊的尺寸是較特殊的類型，且和台灣的床墊尺寸有十分大的差異，常見到的規格尺寸寬度153~193，床度203，厚度32（CM）。
學生床墊選擇技巧：透氣、防蟎、服貼
【1】透氣與舒適是挑選重點
夏日天氣溫熱，即便宿舍具有冷氣，睡覺的時候一樣常常感覺到濕熱。大家身體在睡覺時會自動排放熱氣和濕氣來調整體溫，因此肌膚碰到床墊的時候就會出現悶熱的情形。乳膠床墊有許多排氣孔，能有效果地排出熱氣和濕氣，因此推薦想增加睡眠品質的學生可挑選天然乳膠床墊。
【2】千萬不能輕忽防蟎與抗菌
溫熱的環境經常引發細菌跟塵蟎滋生，學生除了一定定期清洗寢具，還推薦務必挑選能防蟎的床墊。塵蟎厭惡乳膠的味道，因而乳膠床墊相比矽膠床墊更具有防蟎的能力，相當適合學生宿舍。
【3】挑選貼服人體的床墊
床墊若過於硬時，壓力都會集合在身體較重的區域，長時間下來將會使得身體疲勞，但床墊過度軟時，便經常會支撐功用不足，引發身體疲憊及腰痠背痛。乳膠床墊有傑出的支撐功用，可以減低身體壓力並且服貼身體曲線，輕易地就能達到放鬆的效果，因此PTT上很多鄉民非常推薦學生運用在宿舍中。
床墊推薦厚度＆使用方式
【1】讓硬床更軟綿綿
推薦能夠在本來的床墊上方置放厚度5CM、7.5CM又或是10CM的乳膠床墊，這樣一來床墊就能變更加柔軟。不過務必注意本來的床墊彈簧是否有損傷又或是下陷的情況，如果有這樣的情況發生，推薦再度選購全新的床墊，不要使用乳膠床墊。
【2】使軟床更硬
能增添厚度超過7.5CM的乳膠床墊，增加原本床墊的支持功用，讓床墊比較具有彈性。如果本來的床墊支撐缺少或是具有下陷的情形出現，推薦可以直接買嶄新的床墊。
【3】使老舊的床墊晉級
推薦在老舊的床墊上方運用厚度7.5CM又或是10CM的乳膠床墊就可使床墊頃刻間晉級。不過床墊彈簧若具有損傷或者下陷的情形推薦直接買嶄新的床墊。
【4】直接使用在木質地板上面
能運用厚度大於10CM的乳膠床墊，這個方式合適任何人。
【5】直接運用在床架上
推薦使用厚度大於10CM的乳膠床墊，並且任何人都可以運用。
枕頭高低會影響睡眠嗎？
挑選床墊時不僅需要注意脊椎的曲線之外，同樣相當推薦大家留意搭配的枕頭，因為枕頭高度錯誤都會影響我們的頸椎曲線和睡覺水準，而枕頭高度的挑選會由於男女人體比例及肩膀寬度或正睡側睡的睡覺習慣而有所不一樣，試躺的時候推薦各位要依照平常入睡的習慣來挑選。
●挑選對的枕頭高度
其實與選擇床墊的方式相同，便是我們頸部的脊椎要和站立時一樣，讓人體呈現天然的Ｓ曲線，側睡的時候則讓脊椎呈現一直線，這麼一來才有相符人體工學，睡整晚也不會感到不舒服。
●枕頭高度錯誤
當感到下巴朝向下壓且有低頭抑或是抬頭的感受便是枕頭高度錯誤，長期下來容易發生流口水、打呼等的問題，建議各位假設對枕頭高度的選擇具有其它獨特需要，可找專業醫生的幫忙會比較適當。
要怎麼判斷床墊是太軟還是太硬？
身體的形狀從側面看為S型，因此于平躺床墊的時候腰部為懸空而背部跟臀部是貼著床的，而下面將會推薦一些觀念給各位瞭解床墊軟硬將帶來什麼樣的影響，趕快一塊看下去吧。
●床墊太過硬
假如起床時腰部會感到痠痛表示床墊太過硬，床墊無提供充分的包覆力支持腰部，讓腰部持續處于懸空的情形所以感到不舒適。(這指起床的時候短時間感到的痠痛，倘若是長時間的痠痛推薦還是尋找醫生的輔助。)
●床墊太過軟
如果睡起來時背部覺得痠痛代表床墊太過軟，床墊沒辦法承擔身體的重量，引發睡著時脊椎一直往下沉，就會使背部下意識不斷使力，因此才會覺得痠痛。
有什麼方式可以不讓床墊凹陷嗎？
●推薦購買使用高碳鋼製做的彈簧床墊，建議各位別由於鐵製作的彈簧床墊較平價便隨意選購，由於鐵製的彈簧床墊會較容易出現塌陷的情形 。
●買彈簧床墊時一定向店家拿取保固書，如此一來才能夠維護自己的權利。
●於床上進行跳躍的動作，免得讓彈簧床墊的支撐結構受損。
●推薦每4週便將床頭和床尾改換方向，讓彈簧床墊受力能達成平均的效果。
舊床墊的回收方法
每次大掃除或者搬家時，常常聽到很多人在詢問舊床墊的回收方式，那麼究竟這一些舊床墊可能怎樣回收呢？今天我們會根據不能自行搬動，例如：床墊破損較嚴重或重量較重以及能自行搬動，例如：床墊破損較輕或重量不重分為兩種回收方法來為各位解說，立刻一起來看看摟！
●不能自行搬動，例如：床墊破損較嚴重或重量較重，推薦能找家中四周的民營業者來解決。
●能自行搬動，例如：床墊破損較輕或重量不重，推薦可以預先撥打資源回收專線，與清潔隊聯絡好時間，清潔隊就將會派人來回收舊床墊。
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