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選擇適合的床墊對於提高睡眠品質很有效果。優良的床墊可供應身體較充裕的支撐功用，讓身體有效果地放鬆且大幅度提高睡眠品質，那樣一來身體才可以防止酸痛的情況。市面上床墊的類型有很多，很多網友都會推薦自身喜歡的床墊品牌，依據床墊的結構又可分為記彈式、連結式、獨立筒式或者是高回彈式等等。假設想從各式各樣的床墊類型之中迅速尋找出適合自身的床墊，就不可僅是基於網友推薦的類型挑選，反而必須先認識琳瑯滿目床墊的常識以後，再依照自身的嗜好選擇。
五種不同類型的床墊尺寸
實際上床墊大小的推算方法十分簡單，用台灣為例，床墊尺寸的基準單位為台尺，1台尺等同30.3CM，而絕大部分的PTT網友會為方便推算就自行降低0.3CM，基本上不太推薦各位這樣做，假設少了這0.3CM便很有可能會選購到大小不適合的床墊，因此推薦各位于計算大小的時候還是需要準確一點較好，而下方也將解說幾項臺灣常見到的床墊大小給各位做參考。
□單人床（標準型）尺寸：3（寬）＊6.2（長）台尺
□單人加大尺寸：3.5（寬）＊6.2（長）台尺
□雙人床（標準型）尺寸：5（寬）＊6.2（長）台尺
□雙人加大尺寸：6（寬）＊6.2（長）台尺
□雙人特大尺寸：6（寬）＊7（長）台尺
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